■1日1万歩でなくても健康に効果、座る時間が長めでもOK、研究 | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
(via かーずSP)
1日1万歩を目標にはしているものの、在宅勤務の日は全然歩けてない。もっと増やさないとと思いつつも仕事してたらずっと座りっぱなしになってしまう。逆に出張へ行くと、スーツに革靴で出張の重い荷物の入ったリュックを背負って1万歩歩いたりしてるんだよね。もうちょい平準化したい(笑)。
心血管疾患リスクを下げる効果は、座る時間がどちらのグループも1日4300歩程度から確認されるようになり、座る時間が長い人たちでは10％低下した。歩数が1日9700歩では、その効果も21％に倍増した。
死亡リスクも歩数が増えると減ると。人生100年時代とは言え、自分自身がそんなに長生きするとも思ってないししたいとも思っていないのだけれど、入院生活が長引く余生は嫌だ。理想としてはポックリと死にたい。それまではある程度元気でいたいよなぁ。
■『SPY×FAMILY』を生んだ「少年ジャンプ＋」はなぜ、紙媒体がある中で「初回全話無料」に踏み切れたのか | Agenda note (アジェンダノート)
(via かーずSP)
私はもうデジタル本ばかりになっていて、Kindleで漫画買ってるんだよね。ジャンプ＋も勿論のこと、他のWeb漫画も一杯読んでる。デジタルだから幾らでも持ち歩きできるのが魅力だし、それこそ何十冊何百冊も持ち歩いて、読みたい物を読むって事ができる。
でも、人には見せられない。それこそジャンプ買って回し読みするとか、そういう事ができないんだよね。それを初回無料ってやってくれるのは、やはり「まず読める」という点で強いと思う。これなら一斉に読める。その話が出来る。また読みたかったら買えば良い。こういうやり方をしてくれると助かるんだよな。
こういうまず手に取ってみる動きができるってのは強いと思う。実際、読んでる漫画多いからなぁ、ジャンプ＋は。
■退職願提出の静岡県知事「リニア工事遅れは当初計画が破綻」に愛知県知事「まさに“おまいう”の世界」と批判 | 東海テレビNEWS
(via ねと見！)
本当にそう。リニアが通れば色々と楽になるのに、その邪魔をして差別発言して辞職とか、迷惑この上無い輩が県知事やってたんだなと。東京-大阪が1時間で行けるようになると、仕事が凄くし易かったのにと思う。もう私が現役で働いている間にリニアができる事は無いんだと思うと、心から腹立たしい。こういうおかしな輩に権力持たせてはいけないと思うよ、本当に。
■ダイソーの｢黒いボール｣を買ってから、PC作業が快適でしょうがない | ギズモード・ジャパン
(via ねと見！)
これ、私も買って使ってるけど、本当に便利。何が便利って持ち運びが簡単な事。黒いボール状態にしておけば鞄の隙間とかに入るからね。家でも使ってるし、それを黒いボールにして、会社にも出張にも持って行ってる。ノートPCが熱持って熱くなるから、こうやってスタンドを用意しておかないと夏場とか熱暴走起こしそうで。そもそも触ったら熱いし。
110円でこれだけ便利になるなら買わない理由はないって感じ。壊れたら買い替えたら良いわと思って買って1年以上問題無し。壊れる雰囲気も無い。これは絶対100均での買いグッズだと思う。
■電車の窓から見えた気になるものをいちいち見に行く散歩 (1/3) :: デイリーポータルZ
こういう企画好き。しかし、一発目が秋山とは。あの辺り、電波が悪くて入りにくかったりするんだよね……どうでも良いがこの企画、私の通勤途中の駅が入ってるな(笑)。
電車の窓から見えたら次の駅で降りて歩いてそこまで行くって、結構な距離になるんじゃないかと思うんだが……実際そこそこかかってるね。でもまあ、普段歩いた事の無い所を歩く事自体が楽しいってのもあるしな。目的地に向かって歩きつつ、その間の景色を楽しむってのも面白いと思う。
歩きで散歩していて、雰囲気のいい小さな神社を見つけた時と一緒だ。大きな感動ではないが、ちょっと嬉しい。
そう！これこれ！
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■赤ちゃん連れて出かけてる時に、親の知らんところで、赤ちゃんと目が合って変顔とか、いないばぁとかして笑かそうとする人いるやん？ - Togetter
私はあやしたくなる方。赤ちゃん、子供、目があったらまずはニッコリ……したいんだが、不審者だと思われないように我慢しつつ、目だけ笑ってみたりする(笑)。反応あると手を振ってみたりちょっと動いてみたり……電車で変なおじさんがいるって通報されないように気をつけないとな(笑)。
■新人さんに『君が生まれる前から使ってるカップだよ』と見せたら隣の人が何かを被弾して倒れた件→巻き添えを食らう皆さん - Togetter
グハァ！ 凄い巻き添え喰らう……ハンドルにトロって入れるぐらい好きだっただけに、これは痛い(笑)。
未だにネトゲはトロだしなぁ。ギルド作る時も「○○といっしょ」ってギルド名にする事多いし（○○はネトゲの名称）。うわぁ。そんなに昔か……うわぁ。
■初めてソロキャンプしてるけど暇でワロタwwwwwww | 旅のろぐ
暇がまるで無い。チェックインして設営して、飯食って、酒呑み始めて、景色良いところなら散歩したり写真撮ったりして、戻って来たらiPadで読書して。そうしたら何かまた酒の肴が欲しくなるのでゴソゴソとスナック菓子食べたり、何か作ろうと試みたり。作ってる間はそれに追われるしね。
そして夕方ぐらいからは寒いから焚き火を開始して。焚き火やり始めると火の世話に追われる。その合間にまた読書して酒呑んで何か摘まんで。私はそれらを全部Blueskyにあげてるので、その手間もある。好きでやってるから楽しくて仕方ない。それでレスついたりするとそれにまた私もレスしたりして……最近はあまり読書する時間が無いぐらいあれこれやってるよなぁと。
ちなみにこのスレの>>1……テントやタープ、綺麗な雲に隠れた月、料理もしっかり作ってるし、ベテランなのでは……と思ってしまった。ソロキャンが初なだけでキャンプ自体はやりこんでて、私みたいに一つ一つに時間がかからない人なのかな。羨ましい……そうしたら私、ガンガン酒呑んで読書するわ(笑)。
こんな風に二人でってのも凄く良いよなぁって思う。ふたりソロキャンプも第二部は恋人としての展開だからねぇ。
■【疑問】映画ゆるキャンとは何だったのか : 登山ちゃんねる
緩くキャンプする女子高生……の要素が無くなってしまったからなじゃない？ なんつーか、子供がバイトする範囲の金であれこれ楽しむってテーマじゃないもんね、映画版は。そこは何となく微妙な気分だったよ。
関連
だからといってこれはどうかなと思ったりもするが……(笑)。3期の聖地は避けて、私は1期の聖地に行ってみるよ(笑)。
■ほんわかMkⅡ : ボランティアって何なのか理解してくれ
なんで自分が役に立てると思ってるんだろうなと思う。単純作業でボランティアってのはあるかもしれないけれど、被災地等はプロ以外は邪魔だと思う。金を送るのが一番。いらない物資も送らない方が良いし、ましてや現地に行くなんて邪魔以外の何者でも無い。ぐちゃぐちゃ余計な事をせずに、さっさと募金しなさいって思う。
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